断片之险途夺宝

断片之险途夺宝”中国攀(🌾)岩队速度组主教练(lian)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝(❤)试机会，因此容错率极低(di)，运动员要承受巨大压力，也极易被现场(chang)任(😽)何风吹草动影响。 钟齐鑫给(🥐)队(dui)员们的解决办法是：第一，把参赛流(liu)程写出来(🙍)，详细到(dao)上场时是(shi)要走着还是跑着，上场后做准备工作是(🗽)先试踩出发踏(♓)板还(😊)(hai)是先抓(🤾)握(wo)岩点，听枪前脑子里应该是什么状态…(😷)…“以(🕞)不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调(diao)节心理的方法，适当增(zeng)强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视(shi)眼，他上场总是看不(🔃)清(qing)对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(🍬)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者(zhe)探访冬训，她正在改(💡)技术动(🕝)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利(li)通(tong)过的(🤠)(de)岩点却抓(zhua)不住、过不去了，急得(📔)她下来(🐈)一趟甚(🍖)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但(👲)每个(ge)运动员爬的方(fang)式都不同，钻(🥢)(zuan)研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条(tiao)直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最(💼)快。 ”邓丽娟的主管(💙)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条(🏥)直线上，但如(ru)果能(⚾)力够强，有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十(shi)三四个就能到顶(🍳)，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用(yong)的岩点(dian)会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

”张沛东笑道，虽然穿了加厚(🚊)防(🕺)护服，但还是难抵寒气(qi)。 历经10年潜心调查，团队(🕣)对鳗草的认识(shi)逐渐清(qing)晰，厘清了生长特性、明确了生长环境，为后续(xu)修复工作(🌆)打下坚实基础。 如何(🐅)用低成本实(shi)现高质量修复？因地制宜，“陆海接(jie)力”提高海草成活率天(😐)鹅湖畔，一座小院坐(zuo)落于此。 门柱上的牌子，写着“山东荣成鳗草科(ke)技小院”。 屋内，桌上放着各种试(✴)验装置。

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