凭空想象IP属地:广东·湛江 发布于42分钟前
北境苍龙”中国攀岩队速度组(📙)主教练钟齐鑫解释，由于速度(du)攀岩(🥅)持(🤛)续时间非常短，也(ye)没有(🚸)第二(er)次尝试机会，因此(📶)(ci)容错率极(🌛)低，运动员要承受巨大压力(🏓)(li)，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(🖕)员们的解决办法(fa)是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着(zhe)，上场后做准备(bei)工作是先试踩(😟)出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里(li)应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀(pan)爬”。 第二(er)，掌握调节心理的方(🍦)法，适当增强一些(xie)钝感力(🚂)。 “我们有个队员是近视眼，他上(🙄)场总是看不清对手，也看不清(📊)观(🏸)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(🥪)。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不(👳)(bu)是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了(le)瓶颈，平(🚌)时能顺利(👛)通过的岩点却抓不住(zhu)、过不(😬)(bu)去了，急得她下来一趟甚(🌦)至会大喊：“我想把那个（(🥌)岩）点拆了！”改动作(🐯)是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道(🐍)是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练(lian)变得富有挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左(🚡)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解(jie)释说(😶)，标准赛道上(shang)的岩点分布并不在一(yi)条直线上(🖤)，但如果能力(🏦)够强，有(you)些选手可以不借(🍱)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(🚹)大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男(nan)选手，要(🔧)使用的岩点会多一些。 因此(🆓)，如果女选手想要更快，学习男子(🍯)动作(zuo)便是一种必然。
