逆长天IP属地:福建·龙岩 发布于24分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于(📢)速度攀岩持续时(shi)间非常短，也没有第二次尝试(shi)机会，因此容错率极低，运(yun)动员要(🌀)承受巨大压力，也极易被现场(chang)任何风吹草动影(🕜)响。 钟齐鑫(👎)(xin)给队员们的解决办法是：第一，把参赛(sai)流程写出来，详细(🚯)到上场时是要走着还是跑(🧞)着(zhe)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(🌰)万变，做到程序(xu)化(🐳)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法(💵)，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视(shi)眼，他(🖕)上场(🐥)总是看不清对手，也(🎗)看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(📿)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动(🌬)作，并且陷入了瓶(ping)颈，平时能顺(🌕)利(li)通过的岩点却抓不住、过不(bu)去(🏦)了，急(😂)得她下来(🥦)一趟甚至会大喊：“我想把(ba)那(na)个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固(gu)定的，但每个运动员(🥈)爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战(zhan)起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿(🦒)着(zhe)一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(❇)娟的主管教练张宁(ning)解释说，标准赛(sai)道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太(🎺)偏左或偏右的岩(yan)点(🐊)。 赛道上(🍩)一共20个(ge)大手点，顶尖(😌)男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选(xuan)手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用(yong)的岩点会多一些(xie)。 因此，如(ru)果女选手想要更快，学习男子动作(zuo)便是一种必然。
