甜蜜汁儿IP属地:新疆·巴音郭楞 发布于17分钟前
”中国攀岩队速度组(zu)主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因(♐)此(🈶)容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛(🤠)流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着(zhe)，上场(⚓)后做准备(🗼)(bei)工作是先试踩出发踏板(🌡)还(🎁)是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(ying)万变，做到程序化攀(pan)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(zeng)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对(dui)手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(⛷)说，“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥(🚯)运会攀岩项目(♌)现场观赛(🗳)。 新华社记者高(🗝)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者(😽)探访(🔪)冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过(🚗)的岩点却抓不住(zhu)、过不去了，急得(🐍)(de)她下来一趟甚至会(hui)大喊：“我(🐟)想把(ba)那个（岩）点拆了！”改动作是为(wei)了提高攀爬效率。 别看(💥)速度攀(pan)岩的赛道是固定的，但(dan)每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不(⏮)变(🏑)的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(👼)上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释(🐷)说，标准(zhun)赛道上的岩点分布(🏐)并不在一(🐨)条直线上，但如果能力(li)够强，有些选手可以不借助太偏左或偏(⌚)右的岩点。 赛(🛂)道上一共20个大手点，顶尖男选手只需(🌎)要使用十三四个就能到顶，女选手由于力(li)量(🌍)和(😏)爆发力大多弱于(yu)男选(xuan)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(kuai)，学习男子动(🏂)作便是(shi)一种必(bi)然。
