生之一殇IP属地:湖南·长沙 发布于30分钟前
情陷中英街”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(🔁)(jie)释，由于速度攀岩(yan)持续时间非常短(👷)，也没有第二次(ci)尝试机会，因此容错率极低，运动员(📓)要承受巨大压力(li)，也极易被现场任何(🏯)风(feng)吹草动影响。 钟齐鑫给队(dui)员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详(😥)(xiang)细到上场时是要走着还(hai)是跑(👉)着，上(💩)场后做准备工作是先(xian)试(🏩)踩出发踏板还是先(xian)抓握岩点，听枪前脑子里应该是(shi)什(shi)么(🛍)状态……“以不变应万变，做到程(👜)序(🔥)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(de)方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(🍙)是近视眼(yan)，他(ta)上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(🗽)巴黎奥运会攀岩项目现场观(📪)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访(fang)冬训，她正在(🐑)改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊(🗡)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为(wei)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动(🛡)员爬的(🥗)方式都不同，钻研新的(🔁)路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(🎖)爬(🕥)是沿着一条直线向上，身体不出现(🔈)太大左右摆动，这(🏖)样肯定(ding)最快(⏬)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(🧓)说(shuo)，标准赛道(dao)上的岩点分(🎻)布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(da)手点，顶尖(jian)男(🔼)选手只(🌕)(zhi)需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆(bao)发力大多弱于(👪)(yu)男选手，要使用的岩点会多一(🕊)(yi)些。 因此，如果(guo)女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
