今晚吃鱼翅IP属地:黑龙江·齐齐哈尔 发布于30分钟前
”中国攀岩队速度组(📆)主(zhu)教练钟(zhong)齐鑫解释,由于速度攀(🎧)岩持续时间非常短,也没有(♌)第二次尝试机会,因此容(rong)错率极低,运动员要承受巨大压力,也(🐵)极易被现场任何风吹草动影响(🦐)。 钟齐(🕟)鑫(xin)给队员们的解决办法是:第一(yi),把参赛流程写出来,详细到上场时(➖)是要走着还是(😌)跑着,上场后做准备工(gong)作是(🗺)先试踩出(chu)发(🏻)踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应(ying)该是(shi)什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强(🔟)一些钝感力。 “我们(🐘)有个(ge)队员是近视眼,他上场总是(shi)看(🍠)不清对手,也(🌵)看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不(bu)是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正(🛏)在改技术动作,并且陷入了(🕰)瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她(ta)下来一趟甚至(📻)会(🛄)大喊:“我(wo)想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了(🐂)提高攀(pan)爬效率(🔂)。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员(yuan)爬的方式都不同,钻(🐛)研新的路线(🚪)和动作(zuo),会让外人看着一成不变的训(🐩)(xun)练变得(✈)富有(🧜)挑战起来。 “理想的(💡)(de)速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左(zuo)右摆动(dong),这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布(💼)并(bing)不(bu)在一条直线上,但如果(guo)能力够强,有些选手可以不借助(💺)太偏左或偏右的(de)岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就(jiu)能到顶,女选手由(you)于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的(de)岩点会(⬇)多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便(bian)是一种必然。